捕捞星辰
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楼主，我以前也有抑郁，自我成长了走出来了，我用我真实的经验还有对自己的觉知还有解读来简单回答你吧，多少是一个参考。楼主过去自我否定了很久，而受了打压，内心也充满了愤怒，而抑郁的人，压抑了很多愤怒和攻击性不能表达，转向了自身，去自我攻击伤害自己。认同了外界的否定，觉得都是自己的错，所以抑郁了。其实这些恨，这些愤怒，一直都在你心里。而愤怒背后，有委屈，有不甘心，有对现实深深的无助和无力感。而停止了自我否定后，长期以来压抑的愤怒，就像一个弹簧，在松脱了上面的压力后，以前积累的势能爆发了出来，这也是一个过程，但是你开始去愤怒，开始去恨，也有正面意义，就是你“生”和“向上”的力量，爆发了出来，感觉不甘心，强烈地想要做自己，也算是一个进展。给你去心理咨询的动作点赞吧，说明楼主开始面对自己了，想改变自己的现状。但是楼主很显然把自己放在了受害者的位置上，觉得自己现在这样，都是你父母，你老师的错误，去一味地责怪他们，觉得就是因为他们，自己才沦为了现在的样子，其实是心中有一种期望，希望可以给你自己更多的照顾，更多的关心，如果不是他们，自己可以做得更好。其实还是把自己的期望投注到了别人身上，希望别人给你更好的人生，别人允许你做自己。其实也是力量被困在了过去，也不是对自己负责的表现，一味埋冤，也是一种拒绝成长的甩锅行为，沉迷在受害者的剧情里。当然，恨，愤怒，是你当下真实的感受，允许它存在。过去是已经发生的事情，你无法改变过去，你也不能忘记过去，你只能接受过去。只是楼主要意识到，你并不是初中那时候的你啊，你有做自己的权利呀。楼主现在的问题是，要把“我本可以更好，更加完善，就是因为你们我成了这样”,“我本该发挥的潜力被扼杀了”，“我九年年没有做我自己”，换成“我现在如何让自己更加完善和进步，追寻到更加美好的生活呢？”“我现在如何发挥我的潜力？”“我现在如何找回自己，做自己呢？”以及接受自己的现状，然后把愤怒的力量用于去行动去争取自己想要的生活，拿回自己的主权，把它变成投注到当下的力量，那个老师当年否定你，觉得你不行，你自己就是要把自己活出来，就是要争取自己的生活，把自己变强大，变得更加有力量，用行动证明他是愚蠢而荒谬的，他是错误的，也许当你真的到了那一天，你就没那么在意了，因为你做自己的时候，别人的问题和你没有关系。自己成长了。当然，继续坚持心理咨询，去解决心理上的问题，去调整自己，去澄清故事内容，去找回自己的力量，这是一个过程。祝好
楼主，我以前也有抑郁，自我成长了走出来了，我用我真实的经验还有对自己的觉知还有解读来简单回答你吧，多少是一个参考。楼主过去自我否定了很久，而受了打压，内心也充满了愤怒，而抑郁的人，压抑了很多愤怒和攻击性不能表达，转向了自身，去自我攻击伤害自己。认同了外界的否定，觉得都是自己的错，所以抑郁了。其实这些恨，这些愤怒，一直都在你心里。而愤怒背后，有委屈，有不甘心，有对现实深深的无助和无力感。而停止了自我否定后，长期以来压抑的愤怒，就像一个弹簧，在松脱了上面的压力后，以前积累的势能爆发了出来，这也是一个过程，但是你开始去愤怒，开始去恨，也有正面意义，就是你“生”和“向上”的力量，爆发了出来，感觉不甘心，强烈地想要做自己，也算是一个进展。给你去心理咨询的动作点赞吧，说明楼主开始面对自己了，想改变自己的现状。但是楼主很显然把自己放在了受害者的位置上，觉得自己现在这样，都是你父母，你老师的错误，去一味地责怪他们，觉得就是因为他们，自己才沦为了现在的样子，其实是心中有一种期望，希望可以给你自己更多的照顾，更多的关心，如果不是他们，自己可以做得更好。其实还是把自己的期望投注到了别人身上，希望别人给你更好的人生，别人允许你做自己。其实也是力量被困在了过去，也不是对自己负责的表现，一味埋冤，也是一种拒绝成长的甩锅行为，沉迷在受害者的剧情里。当然，恨，愤怒，是你当下真实的感受，允许它存在。过去是已经发生的事情，你无法改变过去，你也不能忘记过去，你只能接受过去。只是楼主要意识到，你并不是初中那时候的你啊，你有做自己的权利呀。楼主现在的问题是，要把“我本可以更好，更加完善，就是因为你们我成了这样”,“我本该发挥的潜力被扼杀了”，“我九年年没有做我自己”，换成“我现在如何让自己更加完善和进步，追寻到更加美好的生活呢？”“我现在如何发挥我的潜力？”“我现在如何找回自己，做自己呢？”以及接受自己的现状，然后把愤怒的力量用于去行动去争取自己想要的生活，拿回自己的主权，把它变成投注到当下的力量，那个老师当年否定你，觉得你不行，你自己就是要把自己活出来，就是要争取自己的生活，把自己变强大，变得更加有力量，用行动证明他是愚蠢而荒谬的，他是错误的，也许当你真的到了那一天，你就没那么在意了，因为你做自己的时候，别人的问题和你没有关系。自己成长了。当然，继续坚持心理咨询，去解决心理上的问题，去调整自己，去澄清故事内容，去找回自己的力量，这是一个过程。祝好
7 1 分享 张仁军（老土怪）
心理作者/精华答主/分馆馆长 关注
这么强烈的仇恨，内心是压抑了多少的愤怒情绪未被释放，多少的情感渴求未被满足，很难想象楼主在这长达9年的时间里是怎么熬过来的，内心一直承受着痛苦的折磨。经历了暴食症和抑郁症之后能够鼓起勇气去看心理医生，可见楼主的能够清楚的意识到自己身上存在着问题，能够有主动寻求心理治疗的意愿，这对于楼主来说是一件好事，能够正视面对接纳自己当前的这种状态，或许自己还不太理解自己这些症状的背后的渴望，不过没关系，能够接纳自己的这些症状已经非常不容易非常了不起了，为楼主点赞！👍👍👍就像楼主所说的，初中时期被老师的否定一直影响了自己9年的生活直到现在，对老师否定自己的愤怒仇恨也是在间接的表达自己内心对老师的渴望，渴望获得老师对自己的认可肯定接纳，只是自己的这种对老师的渴望并没有被满足，那么这种渴望也就会渐渐的变成失望，绝望，愤怒，仇恨，让自己痛苦不堪无法自拔。那么为什么会是这样，明明是老师否定了自己，受到痛苦折磨的为何却是自己而不是老师呢？或者楼主也没有意识到，自己对老师投射了某些不属于师生间的情感在老师身上，比如亲情，潜意识里把老师当成了自己的某位亲人，认为亲人就应该按照自己所想的那样满足自己内心的需求。楼主说自己讨厌那群学校，讨厌家庭条件穷，讨厌父母不重视教育和心理健康，这么多的讨厌，那么自己内心是对学校，父母有着多深的殷切期盼呢？讨厌的背后，是在希望事情能够像自己所想的那样去发展，过度自我为中心，或者说楼主在家庭当中在初中以前就像是家里面的掌上明珠被捧在手上，要什么就有什么，这就在某种程度上导致楼主总是要求别人无条件的满足自己的需求。楼主讨厌学校的原因是学校的环境问题，还是因为自己班级老师否定自己？讨厌家庭条件穷，自己也是家庭当中的一份子，那么自己为改变这种穷做了什么？讨厌父母不重视教育，父母不重视教育又为何要让楼主去学校读书，楼主读书学习到的知识是给了父母，还是成为自己的知识累积？父母不重视心理健康，对于自己的自残自杀不重视，是父母了解自己有心理疾病不帮助自己面对治疗，还是父母内心根本就不了解甚至是害怕恐惧自己的孩子有心理疾病呢？综合楼主提供的信息，可以看出楼主和父母之间的隔阂误会非常的深，因此楼主可以尝试着和父母好好交流一下，把自己内心对父母的渴望愤怒通过自己的语言身体动作表达出来，提醒楼主一点，表达自己的情感和情绪并不是带着情绪攻击指责对方，仅仅是表达，就像平常的两个人坐下来说话交谈一样，听听父母对自己的看法想法，也听听父母对他们当初这么做的解释是什么，而这些都可以帮助楼主内心的自我获得想要的情感满足，帮助自我成长。
这么强烈的仇恨，内心是压抑了多少的愤怒情绪未被释放，多少的情感渴求未被满足，很难想象楼主在这长达9年的时间里是怎么熬过来的，内心一直承受着痛苦的折磨。经历了暴食症和抑郁症之后能够鼓起勇气去看心理医生，可见楼主的能够清楚的意识到自己身上存在着问题，能够有主动寻求心理治疗的意愿，这对于楼主来说是一件好事，能够正视面对接纳自己当前的这种状态，或许自己还不太理解自己这些症状的背后的渴望，不过没关系，能够接纳自己的这些症状已经非常不容易非常了不起了，为楼主点赞！👍👍👍就像楼主所说的，初中时期被老师的否定一直影响了自己9年的生活直到现在，对老师否定自己的愤怒仇恨也是在间接的表达自己内心对老师的渴望，渴望获得老师对自己的认可肯定接纳，只是自己的这种对老师的渴望并没有被满足，那么这种渴望也就会渐渐的变成失望，绝望，愤怒，仇恨，让自己痛苦不堪无法自拔。那么为什么会是这样，明明是老师否定了自己，受到痛苦折磨的为何却是自己而不是老师呢？或者楼主也没有意识到，自己对老师投射了某些不属于师生间的情感在老师身上，比如亲情，潜意识里把老师当成了自己的某位亲人，认为亲人就应该按照自己所想的那样满足自己内心的需求。楼主说自己讨厌那群学校，讨厌家庭条件穷，讨厌父母不重视教育和心理健康，这么多的讨厌，那么自己内心是对学校，父母有着多深的殷切期盼呢？讨厌的背后，是在希望事情能够像自己所想的那样去发展，过度自我为中心，或者说楼主在家庭当中在初中以前就像是家里面的掌上明珠被捧在手上，要什么就有什么，这就在某种程度上导致楼主总是要求别人无条件的满足自己的需求。楼主讨厌学校的原因是学校的环境问题，还是因为自己班级老师否定自己？讨厌家庭条件穷，自己也是家庭当中的一份子，那么自己为改变这种穷做了什么？讨厌父母不重视教育，父母不重视教育又为何要让楼主去学校读书，楼主读书学习到的知识是给了父母，还是成为自己的知识累积？父母不重视心理健康，对于自己的自残自杀不重视，是父母了解自己有心理疾病不帮助自己面对治疗，还是父母内心根本就不了解甚至是害怕恐惧自己的孩子有心理疾病呢？综合楼主提供的信息，可以看出楼主和父母之间的隔阂误会非常的深，因此楼主可以尝试着和父母好好交流一下，把自己内心对父母的渴望愤怒通过自己的语言身体动作表达出来，提醒楼主一点，表达自己的情感和情绪并不是带着情绪攻击指责对方，仅仅是表达，就像平常的两个人坐下来说话交谈一样，听听父母对自己的看法想法，也听听父母对他们当初这么做的解释是什么，而这些都可以帮助楼主内心的自我获得想要的情感满足，帮助自我成长。
5 评论 分享 汪卷 ོ
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楼主，你一直恨这个老师可能其实是你的心理保护机制的一种体现，你内心深处将对自己的不喜欢、不认同，投射到了这个老师身上，当初他否定你固然让你很反感，更糟糕的是，你内心认同接收了他的否定，而且持续了这么多年。对老师和对父母的怨恨，来自于你对自己的不接纳，去看心理咨询说明你自己已经开始反思自己，相信心理咨询师也会帮助你接纳自己，并开始喜欢自己。拥抱当初那个还是少年的不完美的自己，拥抱那个家庭普通但一直求上进希望有更好教育的自己。如果实在放不下，恨就恨吧，不用纠结，谁的人生还不恨几个人呢？
楼主，你一直恨这个老师可能其实是你的心理保护机制的一种体现，你内心深处将对自己的不喜欢、不认同，投射到了这个老师身上，当初他否定你固然让你很反感，更糟糕的是，你内心认同接收了他的否定，而且持续了这么多年。对老师和对父母的怨恨，来自于你对自己的不接纳，去看心理咨询说明你自己已经开始反思自己，相信心理咨询师也会帮助你接纳自己，并开始喜欢自己。拥抱当初那个还是少年的不完美的自己，拥抱那个家庭普通但一直求上进希望有更好教育的自己。如果实在放不下，恨就恨吧，不用纠结，谁的人生还不恨几个人呢？
5 2 分享 Shanie
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首先，我也有相似的经历，我明白那种感觉很无助很痛苦，甚至我还出现过生理上的不适，但是我转身会发现，其实我还拥有很多其次，困顿的财务，让我们认清现实的残酷但是激发我们进取，人与人的原生家庭很难进行比较，但是我们可以活得更加有张力再者，一个阶段的否定不代表以后一直受到否定，自卑存在不是最要紧的，要紧的是找到擅长的领域然后建立并加强自信最后，如果思想的仇恨不能缓解你的痛苦，不妨试试跑步等等，这样你不仅能塑造自己的形体，还能甩开内心的压力
首先，我也有相似的经历，我明白那种感觉很无助很痛苦，甚至我还出现过生理上的不适，但是我转身会发现，其实我还拥有很多其次，困顿的财务，让我们认清现实的残酷但是激发我们进取，人与人的原生家庭很难进行比较，但是我们可以活得更加有张力再者，一个阶段的否定不代表以后一直受到否定，自卑存在不是最要紧的，要紧的是找到擅长的领域然后建立并加强自信最后，如果思想的仇恨不能缓解你的痛苦，不妨试试跑步等等，这样你不仅能塑造自己的形体，还能甩开内心的压力
5 评论 分享 地上的盐
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请问楼主，对于抑郁症你还在继续治疗中？还是已经可以停药了呢？之所以要先问一下，是因为你这些文字使我感觉太累了……先不讨论初中老师她是怎样的对你否定，以致于你在自我人格已经稳定（十二岁人格基本稳定）的情况下居然能认同她的否定，并且长达九年！！！如果说，当时老师对你的否定是极深伤害了你，那么后来的种种，不接纳真实的自我（想象中的我是怎样的好，但现实却是这样的不堪）！任性，因为没有对任何人包括自己在内的责任感，所以把一切自身负面的东西都推到了别人身上，并要求他人为此承担责任！思想上把自己想像成一个弱小无助的婴儿，行为上却是代替这个婴儿来惩罚别人，甚至包括自己！我没有指责的意思，希望你能理解！就像开头说的那样，我觉得你好累！你有恋爱过吗？你有好朋友并和他们一起真正疯狂过吗？属于你们这个年龄的那种疯狂？！你有以游玩的方式外出远行过吗？还有很多很多……你或许有过，虽然我不太相信！就像我建议你把你的仇恨（其实你仇恨的是自己）一一写在纸条上，然后烧掉，再然后对自己说：辛苦了，从今以后我要好好爱你！虽然我不太确定你会这样做，但我还是建议！祝好！
请问楼主，对于抑郁症你还在继续治疗中？还是已经可以停药了呢？之所以要先问一下，是因为你这些文字使我感觉太累了……先不讨论初中老师她是怎样的对你否定，以致于你在自我人格已经稳定（十二岁人格基本稳定）的情况下居然能认同她的否定，并且长达九年！！！如果说，当时老师对你的否定是极深伤害了你，那么后来的种种，不接纳真实的自我（想象中的我是怎样的好，但现实却是这样的不堪）！任性，因为没有对任何人包括自己在内的责任感，所以把一切自身负面的东西都推到了别人身上，并要求他人为此承担责任！思想上把自己想像成一个弱小无助的婴儿，行为上却是代替这个婴儿来惩罚别人，甚至包括自己！我没有指责的意思，希望你能理解！就像开头说的那样，我觉得你好累！你有恋爱过吗？你有好朋友并和他们一起真正疯狂过吗？属于你们这个年龄的那种疯狂？！你有以游玩的方式外出远行过吗？还有很多很多……你或许有过，虽然我不太相信！就像我建议你把你的仇恨（其实你仇恨的是自己）一一写在纸条上，然后烧掉，再然后对自己说：辛苦了，从今以后我要好好爱你！虽然我不太确定你会这样做，但我还是建议！祝好！
4 4 分享 HalfSappho
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我小学也遇到过这种老师，体罚过当着全班甚至在做课间操操场侮辱过我，父母总抱有并认为“孩子有错老师才责罚的”这种所谓“万事有因”的惯性思维，我以前说过父母也就穿耳而过，直到大学毕业旅行中谈到了导师问题时引出这个往事，父母现在表态却是“为什么不告诉我们”……对于这种老师我现在依旧是“恨”，哪怕记不住名字记不住人脸甚至就连当时的话语都记不清，但那个场景我至今都记忆犹新，操场、视线还有自己当时的窘迫及痛苦都刻在记忆里。对于老师的恨，没必要去忘记它。我是初中期间坚持到外地上学，哪怕转学手续麻烦，哪怕人际关系要重新建立，哪怕听不懂当地方言，我也要离开那个小城市，没有告诉父母真实原因，只是说那个大城市教育更好更好考学升学。如果你有机会，到更远的地方不管国内还是国外，哪怕那种人可能都有，但是学识与财富会帮你过滤掉不少这样的人，提升自己时优化自己身边的交际网，对于那种没职业操守的人，尽可以鄙视，远离这种人。
我小学也遇到过这种老师，体罚过当着全班甚至在做课间操操场侮辱过我，父母总抱有并认为“孩子有错老师才责罚的”这种所谓“万事有因”的惯性思维，我以前说过父母也就穿耳而过，直到大学毕业旅行中谈到了导师问题时引出这个往事，父母现在表态却是“为什么不告诉我们”……对于这种老师我现在依旧是“恨”，哪怕记不住名字记不住人脸甚至就连当时的话语都记不清，但那个场景我至今都记忆犹新，操场、视线还有自己当时的窘迫及痛苦都刻在记忆里。对于老师的恨，没必要去忘记它。我是初中期间坚持到外地上学，哪怕转学手续麻烦，哪怕人际关系要重新建立，哪怕听不懂当地方言，我也要离开那个小城市，没有告诉父母真实原因，只是说那个大城市教育更好更好考学升学。如果你有机会，到更远的地方不管国内还是国外，哪怕那种人可能都有，但是学识与财富会帮你过滤掉不少这样的人，提升自己时优化自己身边的交际网，对于那种没职业操守的人，尽可以鄙视，远离这种人。
2 评论 分享 杨宇
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童年的打击确实会对一个孩子有比较大的伤害，尤其等他们长大以后回想起来，会更难受。但这是你可以自我调节的，难道那个老师对你来说就是生活的全部了吗？她的肯定或是否定有那么重要吗？为什么会真的在意别人的看法，因为你不够了解自己。如果你足够了解自己，就应该客观地对待别人的评价。当时的那么一句话，都过了这么久了，现在还适用吗？你已经不是当年的那个你了，或许你已经很优秀了。所以你应该跳出否定的这个圈子，更加全面客观地评价自己
童年的打击确实会对一个孩子有比较大的伤害，尤其等他们长大以后回想起来，会更难受。但这是你可以自我调节的，难道那个老师对你来说就是生活的全部了吗？她的肯定或是否定有那么重要吗？为什么会真的在意别人的看法，因为你不够了解自己。如果你足够了解自己，就应该客观地对待别人的评价。当时的那么一句话，都过了这么久了，现在还适用吗？你已经不是当年的那个你了，或许你已经很优秀了。所以你应该跳出否定的这个圈子，更加全面客观地评价自己
1 3 分享 小鲸鱼4d8e7b
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我现在就特别痛恨一个男老师，太坏了，为了要钱，不让孩子上课，骂孩子。越想越生气，天天诅咒他，希望他能得到应有的报应。想举报，又害怕报复我们，实在纠结
我现在就特别痛恨一个男老师，太坏了，为了要钱，不让孩子上课，骂孩子。越想越生气，天天诅咒他，希望他能得到应有的报应。想举报，又害怕报复我们，实在纠结
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那就请你努力优秀优秀再优秀啊，证明你自己很棒很棒很棒的，任何口头的话在现实面前不堪一击，用你的优秀快乐，让他看看，他当初到底有多眼瞎。
那就请你努力优秀优秀再优秀啊，证明你自己很棒很棒很棒的，任何口头的话在现实面前不堪一击，用你的优秀快乐，让他看看，他当初到底有多眼瞎。
赞 评论 分享 鲸厂问答君
互动达人/认证作家/朗读者 关注
有时会想，“如果能帮你分担一部分痛苦就好了。”每个人的人生，都不容易。让我们彼此分担吧。
有时会想，“如果能帮你分担一部分痛苦就好了。”每个人的人生，都不容易。让我们彼此分担吧。
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