第一次性行为疼痛时间因人而异，通常处女膜破裂产生的疼痛可能持续3分钟-8小时；后续若有伤口感染，疼痛或许会持续1-2天，严重的可能持续3-5天。
1、处女膜破裂疼痛时间：
处女膜破裂时，如果处女膜较薄、弹性较好，破裂口小，产生的疼痛比较轻微，这种疼痛可能只持续3-5分钟，破裂程度小，身体的应激反应也相对较弱，疼痛很快就会缓解。若处女膜较厚、坚韧，破裂时可能产生较强烈的疼痛，疼痛时间可能会延长至半小时左右。2、阴道痉挛疼痛时间：
短暂痉挛：由于紧张、恐惧等情绪导致阴道出现短暂痉挛，疼痛时间可能在1-2小时；阴道痉挛会使肌肉处于紧张收缩状态，压迫周围组织和神经，当痉挛缓解后，疼痛也会随之减轻。较严重痉挛：若阴道痉挛比较严重，持续时间较长，疼痛可能会持续3-5小时，这种情况通常是因为心理因素强烈刺激，导致阴道肌肉强烈收缩，引起较为持久的疼痛，需要一定时间来放松肌肉和缓解疼痛。3、伤口感染疼痛时间：
轻度感染：如果性行为后处女膜破裂处或阴道有轻度感染，疼痛可能会持续1-2天，身体会出现炎症反应，炎症刺激周围神经导致疼痛，随着身体自身的防御机制发挥作用和适当休息，疼痛会逐渐减轻。严重感染：在极少数情况下，发生严重感染，疼痛可能会持续3-5天，严重的感染会引起更强烈的炎症反应，需要及时治疗来控制感染，缓解疼痛。第一次性行为的疼痛时间受多种因素综合影响，在进行性行为之前，双方应充分沟通、做好准备工作，包括心理安抚和确保环境舒适等。
第一次如何避免疼痛
在进行任何新的活动或尝试之前，应充分了解活动的内容、步骤和潜在风险；通过阅读资料、观看视频或咨询专业人士，可以获取必要的知识和技能，减轻初次尝试时的紧张感和疼痛。初次尝试时，不要着急，通过逐步增加难度和练习次数，可以让身体逐渐适应新的活动，有助于减少因突然的高强度活动而引发的疼痛；还应掌握正确的姿势和技巧，错误的姿势不仅可能导致疼痛，还可能引发更严重的伤害；并且务必在专业人士的指导下进行练习，确保每个动作都准确无误。在活动过程中，需密切关注身体的反应，如果出现疼痛、不适或疲劳感，应立即停止活动并休息，有助于防止因过度劳累而引发的疼痛或伤害。